うつ、大丈夫。

心の病の情報発信ブログ。うつ経験者として、現在苦しんでいる人に届けたい。大丈夫だよ。

2016-06-14から1日間の記事一覧

静かに精神を蝕んでいくものの正体

空腹、寝不足を侮るなかれ。 暗い方へ暗い方へ 考えてしまうとき、 意外とそれは、 空腹、睡眠不足が原因であることがあります。 侮ってはいけません。 もちろん、 空腹だけが原因ではないですよね。 試験で失敗したとか、 仕事がうまくいかなかったとか。 …